Publikováno Napsat komentář

basketbal růst myšlení

náš tým hrál v uplynulé sezoně běh a skok. V předchozím příspěvku jsem zdokumentoval důvody přechodu na běh a skok. Tento týden se pokusím napsat „osnovy“ pro principy mého týmu v běhu a skoku. Existují trenéři, kteří používají různé principy, a myslím, že se budeme vyvíjet v našich principech. To znamená, že se mi líbí systém, který jsme použili po hraní běhu a skoku na sezónu.

základní tři principy

to jsou to, co bych považoval za „základní školu“ pro běh a skok. Říkat jim elementární neznamená, že je snadné je zvládnout. Chyby jsou nevyhnutelné v systému, jako je tento, který vyžaduje mnoho rychlých rozhodnutí. Štítek Základní školy má spíše ukázat, že jsou základními základy, a bez nich se náš systém běhu a skoku rozpadl. Když něco učíte, je dobré učit ne více než tři věci najednou. Pokud máte čas, navrhuji tyto zásady izolovat jeden po druhém. Zde jsou tři principy pro“ základní školu “ běh a skok:

  1. nechte míč ve hře

nechat míč ve hře je pro naše hráče nový koncept. V minulých sezónách, kdy jsme tlačili s přímým mužem na člověka, hráči se pokusili ukrást průchod inbounds. Síň slávy kanadský trenér Coleen Dufresne učí hráče ukrást příchozí přihrávku v běhu a skoku. Jsem si jistý, že i ostatní trenéři. Hrajeme to opatrněji. Typicky, trenéři chtějí naučit hráče, aby byli nejprve agresivní, a později konzervativní. V případě běhu a skoku si myslím, že je snazší přimět hráče, aby byli nejprve konzervativní. Pokud hráči zmeškají krádež nebo vychýlení na počátečním průchodu, jsou okamžitě mimo pozici. Na druhé straně, každý druhý hráč v obraně dostane z pozice pomáhá tento hráč zotavit.

byli jsme v pořádku s útokem postupující míč, ale chtěli jsme, aby museli udělat několik rozhodnutí, aby tak učinily. Výše uvedené video ilustruje přestupek, který útočí okamžitě na úlovek. Náš obránce se chytil a my jsme to vzdali. V posledním klipu, obránce, který hazardoval, je desátým hráčem, který dorazil na polovinu hřiště, a nakonec hráč dostane dokořán pohled. Ofenzivní rozhodnutí jsou snadná a výsledky jsou pro naši obranu obvykle špatné.

únava rozhodnutí

termín, který jsem ukradl (Nejsem si jistý, odkud pochází), je “ únava rozhodnutí.“Obrovským cílem v běhu a skoku je únava. V průběhu držení, čím více rozhodnutí musí jednotlivci učinit, tím je pravděpodobnější, že učiní špatné rozhodnutí. A v průběhu hry se stejný princip zvětšuje. Trenéři by mohli hráčům v tréninku říct, aby prošli tiskem. V žáru hry, kde ji vyhodí mimo hranice, je semeno pochybností zasazeno do herního plánu. Žádné z těchto rozhodnutí není obtížné, pokud přestupek nemá před sebou obránce, protože obránce se houpal a zmeškal krást.

video níže ukazuje obraty, které sdílejí dva společné rysy. Za prvé se konají ve druhé polovině. Psychologicky řečeno, hra se pro hráče trochu posune. Za druhé, role obránce je prostě obsahovat. Nepodporujeme druhého obránce, aby naskočil do hry, protože hra není zrychlená.

většinou hráči dělají správné rozhodnutí o přestupku. Oba týmy ve výše uvedených klipech jsou dobré týmy a jejich hráči obecně dobře útočí na naši obranu. V každém zápase se chceme pokusit získat pár věcí, kde jsme vynaložili minimální úsilí fyzicky, ale psychicky jsme na správných místech, abychom si vynutili chyby.

žádné průchody Homerunem

je další výhodou nechat přestupek dokončit příchozí průchod. Nejsme náchylní vzdát se homerun přihrávku pro lay-up. Mnoho týmů se snaží sundat obranu s baseballovou přihrávkou pro lay-up. Pokud tým v tomto typu hry skóruje, neprovádíme to. Hluboký průchod, který má za následek rozložení, znamená, že trestný čin učinil pouze jedno rozhodnutí. Nejhorší možný výsledek pro obranu.

nechat míč ve hře znamená náznak lenosti. Myslím, že je to trochu kruté. Konkrétně jsme zvolili jazyk „nechte míč dovnitř“ za účelem zrušení agresivního zvyku. Skutečným cílem při prvním průchodu, když jsme nakonec vrtali domů, bylo zajistit, aby byl první průchod chycen tak,aby hybnost útočného hráče směřovala k útočníkovi (kterého budu odtud označovat jako QB). Pokud přestupek chytí přihrávku, když vidí svůj vlastní koš, obrana je líná.

  1. držte míč.

jakmile QB vstoupí do míče, hráč pokrývající hlavní cíl míče je obsahovat míč. V ideálním případě obránce na míči nutí hráče s míčem změnit směr. Obecně platí, že čím více driblinků útočný hráč vezme s obráncem, který na ně tlačí, tím je pravděpodobnější, že udělají chybu. Tím, že je obránce poražen, nevyvolává žádnou únavu z trestného činu. Obsahující znamená, že trestný čin musí přemýšlet o každém driblování a průchodu. Pokud je soud otevřený, každý hráč s průměrnou dovedností a vědomím soudu bude driblovat bez stresu.

ve videu zde obránce obsahuje míč dobře. Ofenzivní hráč je zkušený a atletický. Tento klip přišel ve hře číslo jedna sezóny. Nakonec chceme, aby ostatní čtyři obránci zariskovali a urychlili rozhodovací proces rozehrávky. Na takovou taktiku jsme asi ještě nebyli připraveni.

personální úvahy

nejdůležitější otázkou, o které musíme přemýšlet, pokud jde o obsah, je personál. Chceme nej atletičtějšího hráče na rozehrávce. I v zápasech, kdy je nejlepším střelcem týmu jiný hráč, jsme na rozehrávku stále dávali to nejlepší na obránce míče. Pokud se naskytne příležitost prohodit půlku hřiště, tak to uděláme. Pokud má tým dva opravdu dobré manipulátory s míčem, možná budeme muset říct méně atletickému obránci, aby se vyrovnal a dal prostor.

obsah míče není hrdinský. Nemusí to nikdy generovat krádež v držení nebo dokonce vytvořit příležitost pasti,ale narušuje to, jak tým útočí. V Massachusetts, máme střelecké hodiny, takže týmy bojují o několik sekund méně, než se dostanou do střely.

  1. Faulování Neguje Shon.

konečným principem běhu a skoku na základní škole je, že hráči nemohou faulovat. Toto pravidlo jde ruku v ruce s obsahovat míč, ale zaslouží si svůj vlastní jazyk. Faulování přichází obecně ve dvou formách. Za prvé, hráč obsahující míč vybere na nízko visící ovoce a sáhne dovnitř. Za druhé, hráči, kteří přicházejí do pasti, by mohli sprintovat do hráče s míčem, pokud změní směr. Stejná technika krátkých trhaných kroků, která se učí pro uzavření, může být použita v případě druhého obránce útočícího na míč.

Faulování v běhu a skoku bylo opravdu ošklivé jeden zápas. Náš soupeř nastřílel 14 trestných hodů ve čtvrté čtvrtině a počítal s nimi na výsledkovou listinu. Na dalším tréninku se náš tým dohodl na novém pravidle. Kdykoli se hráč dopustil faulu v běhu a skoku, byl okamžitě vyřazen ze hry. Technicky jsme definovali jakýkoli faul mimo skořápku jako faul v běhu a skoku.

jejich hřích nebyl neodpustitelný. Běh a skok ze své podstaty vyžaduje, aby hráči byli agresivní, a tak jsme rychle hledali příležitost, jak dostat faulujícího hráče zpět do hry. Penalta rozhodně sloužila jako upozornění pro hráče, aby si více uvědomovali hloupou agresivitu. V jednom případě, vytáhl jsem nejlepšího obránce našeho týmu a vypadala, jako by mě chtěla zabít. Zeptal jsem se jí, jestli bychom na dalším tréninku neměli změnit pravidlo. „V žádném případě. To nás drží k zodpovědnosti, “ řekla mi.

jak dosáhnout bez znečištění

odrazujeme od dosažení, ale existují výjimky z pravidla. Čas a skóre dělají dosažení nezbytnosti samozřejmě. Ne tak zřejmou výjimkou je znalost vašeho personálu. Někteří hráči jsou lepší v dosažení a získání ukrást než ostatní. John Fortunato říká hráčům “ vzít, ale nedosahují.“Jinými slovy, pokud skvělý obránce dělá přestupek, přestupek bude mít potulné Driblování.

bývalý rozehrávač Duke a autor věcí dobří hráči by měli vědět, Dick DeVenzio používá zkratku KUP. Držte dlaně. V rámci našeho dynamického zahřátí hráči každý den stříleli nohou a trenéři kázali „KUP“. KUP je účinný, protože když hráči dosáhnou dlaněmi dolů, mají tendenci ztrácet rovnováhu a rozhodčí rádi píšťalku. Když hráči dosáhnou s dlaněmi nahoru, zůstávají v obranném postoji a rozhodčí volají méně faulů.

závěr

žádný z těchto prvních tří principů nezmiňuje hráče, který odešel do dvojitého týmu nebo přešel. To jsou zásadní principy obrany běhu a skoku, ale bez těchto tří předpokladů se všechno ostatní nestane. Můžete strávit celou sezónu výukou těchto tří principů a stále je nikdy ovládat. Zároveň se na nich tým zlepší, pokud je zdůrazníte brzy a nepřetěžujete nové informace. Asi po dvou týdnech, kdy jsme se soustředili na základní principy, jsme byli připraveni učit nejednoznačná rozhodnutí, jak hrát. A o to se pokusím v dalším příspěvku na téma „pubertální principy“ běhu a skoku.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.