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État d’esprit de croissance du Basket

Notre équipe a joué une défense de presse de course et de saut la saison dernière. Dans un article précédent, j’ai documenté les raisons du passage à la course et au saut. Cette semaine, je vais essayer d’écrire un « curriculum » pour les principes de mon équipe en course et saut. Il y a des entraîneurs qui utilisent des principes différents, et je pense que nous allons évoluer dans nos principes. Cela dit, j’aime le système que nous avons utilisé après avoir joué à run and jump pendant une saison.

Les Trois Principes de base

Ce sont ce que je considérerais comme une « école primaire » pour courir et sauter. Les appeler élémentaires ne veut pas dire qu’ils sont faciles à maîtriser. Les erreurs sont inévitables dans un système comme celui-ci qui nécessite de nombreuses décisions rapides. L’étiquette de l’école primaire est plus pour démontrer qu’ils sont les fondamentaux de base, et sans eux, notre système de course et de saut est tombé en panne. Quand on enseigne quoi que ce soit, c’est une bonne idée de ne pas enseigner plus de trois choses à la fois. Si vous avez le temps, je suggère d’isoler ces principes un par un. Voici les trois principes de la course et du saut « à l’école primaire »:

  1. Laissez la Balle en jeu

Laisser le ballon en jeu est un nouveau concept pour nos joueurs. Au cours des saisons précédentes, lorsque nous faisions pression avec un homme à homme, les joueurs ont tenté de voler la passe d’entrée. L’entraîneure canadienne au Temple de la renommée, Coleen Dufresne, enseigne aux joueurs à voler la passe entrante dans la course et à sauter. Je suis sûr que d’autres entraîneurs le font aussi. Nous le jouons plus prudemment. En règle générale, les entraîneurs veulent apprendre aux joueurs à être agressifs d’abord et conservateurs plus tard. Dans le cas de run and jump, je pense qu’il est plus facile de faire en sorte que les joueurs soient d’abord conservateurs. Si les joueurs manquent un vol ou une déviation sur la passe initiale, ils sont instantanément hors de position. À son tour, tous les autres joueurs de la défense se détachent pour aider ce joueur à récupérer.

Nous étions d’accord avec l’attaque qui avançait le ballon, mais nous voulions leur faire prendre plusieurs décisions pour le faire. La vidéo ci-dessus illustre l’attaque qui attaque immédiatement sur la prise. Notre défenseur a été pris derrière et nous avons abandonné. Dans le dernier clip, le défenseur qui a joué est le dixième joueur à arriver dans le demi-terrain et finalement un joueur obtient un regard grand ouvert. Les décisions offensives sont faciles et les résultats sont généralement mauvais pour notre défense.

Fatigue de décision

Le terme que j’ai volé (je ne sais pas d’où il vient à l’origine) est « fatigue de décision. »Un objectif énorme dans la course et le saut est la fatigue décisionnelle. Au cours d’une possession, plus les individus doivent prendre de décisions, plus ils risquent de prendre une mauvaise décision. Et au cours d’un jeu, le même principe s’amplifie. Les entraîneurs pourraient dire aux joueurs à l’entraînement de passer par la presse. Dans la chaleur d’un jeu où ils le jettent hors des limites, la graine du doute est plantée dans le plan de match. Aucune de ces décisions n’est difficile si l’infraction n’a pas de défenseur devant elle parce que le défenseur a basculé et a manqué de voler.

La vidéo ci-dessous montre des chiffres d’affaires qui partagent deux traits communs. Tout d’abord, ils ont lieu dans la seconde moitié. Psychologiquement parlant, le jeu change un peu pour les joueurs. Deuxièmement, le rôle du défenseur est simplement de contenir. Nous n’encourageons pas un deuxième défenseur à sauter dans le jeu parce que le jeu n’est pas accéléré.

La plupart du temps, les joueurs prennent la bonne décision en attaque. Les deux équipes dans les clips ci-dessus sont de bonnes équipes et leurs joueurs attaquent généralement bien notre défense. À chaque match, nous voulons essayer d’obtenir quelques possessions où nous déployons un effort minimal physiquement, mais mentalement, nous sommes aux bons endroits pour forcer les erreurs.

Aucune passe de Home Run

Il y a un avantage supplémentaire à laisser l’infraction terminer la passe entrante. Nous ne sommes pas susceptibles d’abandonner un laissez-passer pour un lay-up. De nombreuses équipes essaient de prendre le dessus sur une défense avec une passe de baseball pour un lay-up. Si une équipe marque sur ce type de jeu, nous n’exécutons pas. Une passe profonde qui entraîne un lay-up signifie que l’infraction n’a pris qu’une seule décision. Le pire résultat possible pour une défense.

Laisser le ballon en jeu implique un soupçon de paresse. Je pense que c’est un peu dur. Nous avons spécifiquement choisi le langage « laissez entrer la balle » dans le but de défaire une habitude agressive. Le véritable objectif avec la première passe que nous avons finalement percée à la maison était de nous assurer que la première passe était captée afin que l’élan du joueur offensif se dirige vers l’arrière (que je qualifierai de QB à partir de maintenant). Si l’attaque attrape une passe en voyant son propre panier, la défense est paresseuse.

  1. Contenir la balle.

Une fois que le QB entre dans la balle, l’objectif principal du joueur couvrant la balle est de contenir la balle. Idéalement, le défenseur sur le ballon force le joueur avec le ballon à changer de direction. En général, plus le joueur offensif prend de dribbles avec un défenseur qui le presse, plus il risque de faire une erreur. En se faisant battre, le défenseur n’induit aucune fatigue de décision sur l’infraction. Contenir signifie que l’attaque doit penser à chaque dribble et passe. Si le terrain est ouvert, tout joueur ayant une compétence moyenne et une conscience du terrain dribblera sans stress.

Dans la vidéo ici, le défenseur contient bien le ballon. Le joueur offensif est habile et athlétique. Ce clip est arrivé dans le jeu numéro un de la saison. Finalement, nous voulons que les quatre autres défenseurs prennent un risque et accélèrent le processus de décision du meneur. Nous n’étions probablement pas encore prêts pour une telle tactique.

Considérations relatives au personnel

La question la plus importante à laquelle nous devons réfléchir lorsqu’il s’agit de contenir est le personnel. Nous voulons le joueur le plus athlétique de leur meneur. Même dans les matchs où le meilleur buteur d’une équipe est un joueur différent, nous mettons toujours notre meilleur sur le défenseur de balle sur le meneur. Si une opportunité de passer dans la demi-cour se présente, nous le ferons. Si une équipe a deux très bons manipulateurs de balle, nous devrons peut-être dire à un défenseur moins athlétique de faire le match et de donner de l’espace.

Contenir la balle n’est pas héroïque. Cela peut ne jamais générer de vol dans une possession ou même créer une opportunité de piège, mais cela perturbe la façon dont une équipe attaque. Au Massachusetts, nous avons une horloge de tir, donc les équipes se contentent de quelques secondes de moins pour obtenir un tir.

  1. L’Encrassement Annule L’Agitation.

Le principe final de la course et du saut à l’école primaire est que les joueurs ne peuvent pas commettre de faute. Cette règle va de pair avec contenir la balle, mais mérite son propre langage. L’encrassement se présente généralement sous deux formes. Tout d’abord, le joueur contenant la balle pioche au fruit suspendu bas et atteint. Deuxièmement, les joueurs qui viennent piéger peuvent sprinter dans le joueur avec le ballon s’ils changent de direction. La même technique de pas courts et saccadés qui est enseignée pour une fermeture peut être appliquée dans le cas d’un deuxième défenseur attaquant le ballon.

Encrassement en course et saut est devenu vraiment laid un match. Notre adversaire a tiré 14 lancers francs au quatrième quart et les a fait compter sur le tableau d’affichage. Lors de la pratique suivante, notre équipe s’est mise d’accord sur une nouvelle règle. Chaque fois qu’un joueur commettait une faute en course et en saut, il était immédiatement exclu du jeu. Nous avons techniquement défini toute faute à l’extérieur de la coque comme étant une faute de course et de saut.

Leur péché n’était pas impardonnable. De par sa nature, courir et sauter exige que les joueurs soient agressifs, nous avons donc rapidement cherché une opportunité de remettre le joueur encrassé dans le jeu. La pénalité a certainement servi de préavis aux joueurs pour qu’ils soient plus conscients de l’agression stupide. Dans un cas, j’ai sorti le meilleur défenseur de notre équipe et elle avait l’air de vouloir me tuer. Je lui ai demandé si nous devions changer la règle en avançant lors de la prochaine pratique. « Pas question. Cela nous tient responsables « , m’a-t-elle dit.

Comment atteindre sans encrasser

Nous décourageons d’atteindre, mais il existe des exceptions à la règle. Le temps et le score font d’atteindre une nécessité bien sûr. Une exception pas si évidente est de connaître votre personnel. Certains joueurs sont meilleurs pour atteindre et obtenir un vol que d’autres. John Fortunato dit aux joueurs « prenez, mais n’atteignez pas. »En d’autres termes, si un grand défenseur fait fonctionner l’attaque, l’attaque prendra des dribbles errants.

Ancien meneur de Duke et auteur de Trucs Les bons joueurs devraient savoir Que Dick DeVenzio utilise l’acronyme KUP. Gardez les paumes. Dans le cadre de notre échauffement dynamique, les joueurs ont tiré au pied tous les jours et les entraîneurs ont prêché « KUP ». KUP est efficace car lorsque les joueurs atteignent les paumes vers le bas, ils ont tendance à perdre l’équilibre et les arbitres adorent siffler. Lorsque les joueurs atteignent les paumes vers le haut, ils restent en position défensive et les arbitres appellent moins de fautes.

Conclusion

Aucun de ces trois premiers principes ne mentionne le départ d’un joueur pour doubler l’équipe ou changer de joueur. Ce sont des principes vitaux d’une défense de course et de saut, mais sans ces trois conditions préalables, tout le reste ne se produira pas. Vous pouvez passer une saison entière à enseigner ces trois principes sans jamais les maîtriser. Dans le même temps, une équipe les améliorera si vous les soulignez tôt et ne surchargez pas de nouvelles informations. Après environ deux semaines de concentration sur les principes de contain, nous étions prêts à enseigner les décisions ambiguës sur la façon de jouer au ballon. Et c’est ce que je vais tenter de détailler dans le prochain article sur « Les principes de la puberté » de la course et du saut.

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