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バスケットボールの成長の考え方

私たちのチームは、この過去のシーズンを実行し、ジャンププレスの防衛を果たしました。 以前の記事では、スイッチが実行されてジャンプする理由を文書化しました。 今週、私はrun and jumpの私のチームの原則のための”カリキュラム”を書こうとしています。 異なる原則を使用してそこにコーチがあり、私たちは私たちの原則に進化すると思います。 それは言った、私は私たちがシーズンのために実行し、ジャンプをプレイした後に使用されるシステ

コア三原則

これらは、私が実行し、ジャンプのための”小学校”を考えるものです。 それらを初等と呼ぶことは、彼らが習得しやすいと言うことではありません。 エラーは、多くの迅速な意思決定を必要とするこのようなシステムでは避けられません。 小学校のラベルは、彼らがコアの基礎であることを実証するためのものであり、それらなしで私たちのランとジャンプシステムが決裂しました。 何かを教えるときは、一度に三つ以下のことを教えることをお勧めします。 時間があれば、これらの原則を1つずつ分離することをお勧めします。 ここでは、”小学校”の実行とジャンプのための三つの原則があります:

  1. 遊びにボールをしてみましょう

遊びにボールをしてみましょう私たちの選手たちに新しい概念です。 過去のシーズンでは、ストレートマン-ツー-マンでプレッシャーをかけたとき、選手たちはインバウンドパスを盗もうとしました。 殿堂入りカナダのコーチコリーン-デュフレインは、ランとジャンプでインバウンドパスを盗むために選手を教えています。 私は他のコーチも行うと確信しています。 私たちはより慎重にそれを再生します。 一般的に、コーチは最初に積極的で、後で保守的であることを選手に教えたいと考えています。 走やジャンプの場合は、まず選手を保守的にしてもらう方が簡単だと思います。 プレイヤーが最初のパスで盗みやたわみを逃した場合、彼らは即座に位置から外れています。 ターンでは、防衛の他のすべてのプレイヤーは、このプレイヤーが回復するのを助ける位置から出

ボールを進めるオフェンスでは大丈夫でしたが、そうするためにはいくつかの決定を下さなければならないようにしたかったです。 上のビデオは、キャッチにすぐに攻撃する犯罪を示しています。 ディフェンダーが後ろに引っかかってしまい、封じ込めをあきらめた。 最後のクリップでは、ギャンブルをしたディフェンダーは、ハーフコートに到着する第十選手であり、最終的にプレイヤーは広く開いた外観を取得します。 攻撃的な決定は簡単であり、結果は通常、私たちの防衛のために悪いです。

意思決定疲労

私が盗んだ用語(もともとどこから来たのかわからない)は”意思決定疲労。”ランとジャンプの大きな目標は、決定疲労です。 所持の過程で、個人が作る必要があるより多くの決定は、彼らが間違った決定を下す可能性が高くなります。 そして、ゲームの過程で、同じ原則が拡大されます。 コーチは、プレスを通過するために実際に選手に伝えるかもしれません。 彼らは範囲外にそれを投げるゲームの暑さの中で、疑いの種は、ゲームプランに植えられています。 ディフェンダーがスイングし、盗みのために行く逃したので、犯罪が彼らの前にディフェンダーを持っていない場合、これらの決定のどれも困難ではあ

以下のビデオは、二つの共通の特徴を共有するターンオーバーを示しています。 第一に、彼らは後半に行われます。 心理的に言えば、ゲームはプレイヤーのために少しシフトします。 第二に、ディフェンダーの役割は、単に含めることです。 私たちは、プレーがスピードアップされていないので、第二のディフェンダーがプレーにジャンプすることを奨励していません。

ほとんどの場合、プレイヤーは犯罪について正しい決定を下します。 上のクリップの二つのチームは良いチームであり、その選手は一般的に私たちの防衛をよく攻撃します。 各ゲームは、我々は物理的に最小限の努力を出すカップルの所有物を取得しようとしたいが、精神的に我々はミスを強制するために右のスポットにあり

ホームランパスなし

攻撃がインバウンドパスを完了させることには追加の利点があります。 私たちは、レイアップのためのホームランパスをあきらめることに敏感ではありません。 多くのチームは、レイアップのための野球のパスで防衛からトップを取るしようとします。 チームがこのタイプのプレーで得点した場合、私たちは実行していません。 レイアップにつながる深いパスは、オフェンスが一つの決定を下したことを意味します。 防衛のための最悪の結果。

プレー中にボールをさせることは、怠惰のヒントを意味します。 私はこれが少し厳しいと思います。 私たちは、積極的な習慣を元に戻す目的で、”let the ball in”という言語を具体的に選択しました。 最終的にホームを掘削した最初のパスの本当の目標は、攻撃的な選手の勢いがインバウンダーに向かって行くように、最初のパスがキャッチされたこと 自分のバスケットを見ながらオフェンスがパスをキャッチした場合、防衛は怠け者です。

  1. ボールを含む。

QBがボールに入ると、ボールの主な目標をカバーするプレイヤーはボールを含むことです。 理想的には、オンボールディフェンダーは方向を変更するには、ボールを持つプレイヤーを強制します。 一般的に、攻撃的なプレイヤーがディフェンダーに圧力をかけて取るドリブルが多いほど、エラーが発生する可能性が高くなります。 打撃を受けることによって、ディフェンダーはオフェンスの決定疲労を誘発していない。 含むことは、犯罪がすべてのドリブルとパスについて考える必要があることを意味します。 裁判所が開いている場合は、平均的なスキルと裁判所の意識を持つ任意のプレイヤーは、ストレスフリーをドリブルします。

ここのビデオでは、ディフェンダーにはボールがよく含まれています。 攻撃的な選手は熟練していて運動能力があります。 このクリップは、シーズンのゲームナンバーワンに来ました。 最終的には、他の四つのディフェンダーにリスクを取り、ポイントガードの決定プロセスを加速させたいと考えています。 我々はおそらく、そのような戦術のためにまだ準備ができていませんでした。

人事に関する考慮事項

収容に関して考える必要がある最も重要な質問は人事です。 私たちは彼らのポイントガードで最も運動選手をしたいです。 チームの最高得点者が別の選手である対戦でも、我々はまだポイントガードのボールディフェンダーに最善を尽くしています。 ハーフコートに切り替える機会があれば、私たちはそれを行います。 チームが本当に良いボールハンドラーを持っている場合、我々は一致し、スペースを与えるために少ない運動ディフェンダーを伝える必要があります。

ボールを含むことは英雄的ではありません。 それは今まで所持で盗むを生成したり、トラップの機会を作成しないかもしれませんが、それはチームが犯罪を実行する方法を混乱させます。 マサチューセッツ州ではショットクロックがあるので、チームはショットを得るために数秒少ない秒で競合します。

  1. ファウルはハッスルを無効にします。

小学生の走りとジャンプの最後の原則は、選手が反則することはできませんということです。 このルールは、ボールを含むと手をつないで行くが、独自の言語に値する。 ファウリングは、一般的に二つの形態で来る。 まず、ボールを含むプレイヤーは、低い吊り果実でピックし、中に達します。 第二に、トラップに来ている選手は、彼らが方向を変更した場合、ボールを持つプレイヤーにスプリント可能性があります。 閉鎖のために教えられている短い途切れステップの同じ技術は、ボールを攻撃する第二のディフェンダーのインスタンスに適用することができます。

ランとジャンプで汚れは本当に醜い一つのゲームを得ました。 相手は14回目のフリースローを放ち、スコアボードにカウントさせた。 次の練習では、私たちのチームは新しいルールに同意しました。 プレイヤーが実行してジャンプでファウルを犯したときはいつでも、彼らはすぐにゲームの外に下塗りされました。 私たちは技術的に、シェル外のファウルをランとジャンプのファウルであると定義しました。

彼らの罪は許されませんでした。 その性質上、実行とジャンプはプレイヤーが積極的である必要がありますので、我々はすぐにゲームに戻って汚れたプレイヤーを取得する機会を求めました。 このペナルティは、プレイヤーがダムの攻撃をより認識するための通知として間違いなく役立った。 一つの例では、私は私たちのチームの最高のディフェンダーを取り出し、彼女は私を殺したいように見えました。 次の練習でルールを変更する必要があるかどうかを尋ねました。 「まさか。 それは私たちに責任を持っています”と彼女は私に言いました。

汚さずにリーチする方法

リーチはお勧めしませんが、ルールには例外があります。 時間とスコアはもちろんの必要性に達することを確認します。 それほど明白ではない例外は、あなたの人員を知っていることです。 特定のプレイヤーは、他の人よりも盗みに到達し、得ることに優れています。 ジョン-フォルトゥナートはプレイヤーに”取るが、届かない”と伝えている。”言い換えれば、偉大なディフェンダーがオフェンスを働かせている場合、オフェンスは誤ったドリブルを取るでしょう。

元デューク-ポイントガードであり、Stuff Good Playersの著者は、Dick DeVenzioが頭字語KUPを使用していることを知っている必要があります。 手のひらを維持します。 私たちのダイナミックなウォームアップの一環として、選手たちは毎日足の火をし、コーチは”KUP”を説教しました。 プレイヤーがダウン手のひらで到達すると、彼らはバランスを失う傾向があり、審判は笛を吹くのが大好きなので、KUPは効果的です。 選手が手のひらを上に伸ばしたとき、彼らは守備的な姿勢にとどまり、refsはより少ないファウルを呼びます。

結論

これらの最初の三つの原則のいずれも、プレイヤーがダブルチームに出るか、切り替えることについて言及していません。 これらは、実行とジャンプ防衛の重要な原則であります,しかし、これらの三つの前提条件なしに他のすべてが起こることはありません. あなたはこれらの三つの原則を教える全体の季節を過ごすことができ、まだそれらを習得することはできません。 同時に、早期に強調し、新しい情報を過負荷にしないと、チームはそれらを改善します。 私たちは、ボールをプレーする方法のあいまいな決定を教えるための準備ができていました。 そして、それは私が実行し、ジャンプの”思春期の原則”の次の記事で内訳にしようとするものです。

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