月: 2022年1月

あなたの主題分野の現在のニュースに遅れずについていきたいですか？ さまざまなニュースソース、blogsおよびpodcastsから一定した、最新RSSの供給を得るためにGoogleの読者(か他のRSSの読者)を試みなさい。 月1日はRSSの日であるように、今は開始するのに最適な時間です。私達が始める前に、RSSは何であるか。 RSSは”実質の簡単なSyndication”のために立つ。 基本的に、RSSの供給は網で頻繁に更新される内容に割り当てられる住所である(blogのポスト、podcast、新聞記事、等のような)。 RSSのAggregatorはこれらのRSSの供給からの内容を追求し、便利な読者に引っ張る。 要するに、それはあなたの代わりに、定期的に個々のアドレスに行くの、あなたにウェブをもたらします。 より多くの説明が必要ですか？ WikipediaのRSSエントリをチェックしてください。 または、読者を単にセットアップし、することによって学びなさい。

Setup
さまざまなRSSリーダーがあります（ブラウザに統合されているものもあります）が、使いやすさのためにGoogle Readerをお勧めします。 まず、Googleアカウントを設定する必要があります。 http://reader.google.comに移動します。 アカウントを設定するには、指示に従う必要があります。

Google Readerの設定が完了したら、”購読の追加”リンクをクリックして購読を追加できます。 そこでは、新しいコンテンツを検索することができ、Google ReaderはこれらのRSSフィードからコンテンツを探し出します。 また、オレンジ色のRSSのロゴがあるウェブサイトからRSSの供給を自動的に加えることができる。

フィードを読むときは、”J”キーを使用してコンテンツをスクロールし、”K”キーを使用して後方に移動します。 あなたはより密接に情報を見たい場合は、単に元のコンテンツへのタイトルやリンクをクリックすることができます。

あなたは注目すべき記事を主演し、後でそれらに戻ってくることができます。 いくつかのサイトは私の地区によってブロックされているように、私は興味深いニュースフィードを主演し、その後、自宅でそれらにアクセスします。 より高度なユーザーは、フォルダの作成、タグ付け、オフラインでのフィードの読み取り、お友達とのフィードの共有など、他のことを行うことができます。 Google Readerのサムネイル（右）をクリックすると、標準表示がどのように表示されるかを確認できます。

より多くの質問を得ましたか？ Google Readerのヘルプセンターをチェックすると、Google Readerをより効果的に使用するのに役立つ多くの短い記事が見つかります。

Uses
RSSリーダー/アグリゲータは、現在の発見やニュースに遅れないようにしようとしている科学教育者のための非常に便利なツールになることができます。 これは、自分の教育のために情報に滞在したい教師のために非常に便利ですが、あなたはまた、現在のイベントを議論するためにRSSリーダーを設定する

しかし、他の主題分野についてはどうですか？ RSSの読者に歴史および政治学の教師のための明らかな適用がある。 上の物語のためのRSSの供給があるかどうか見るためにあなたの地方新聞を捜す試み。 あなたが外国語教師であれば、毎日外国のニュースを得ることができます。 しかしRSSの読者はまたあなたの教授に関連するかもしれないblogsに接続できる。 …

• はじめに
• SPANのタイプ:
• 設定例:
• 関連情報:

導入:

スイッチ港の検光子（SPAN）は有効な、高性能の交通監視システムです。 ネットワークトラフィックは、スイッチを横断するときに一つ以上のモニタインターフェイスに複製されました。 SPANは、接続の問題のトラブルシューティングや、ネットワークの使用率とパフォーマンスの計算などに使用されます。 Cisco製品でサポートされているスパンには、次の図に示す3つのタイプがあります。

スパンの種類:

ローカルスパン:スイッチ上の1つ以上のインターフェイスから同じスイッチ上の1つ以上のインターフェイスにトラフィックをミラーします。

リモートスパン(RSPAN):リモートスパンまたはRSPANと呼ばれるスパンの拡張。 RSPANを使用すると、複数のスイッチに分散された送信元ポートからのトラフィックを監視できるため、ネットワークキャプチャデバイスを一元化できま RSPANはRSPANセッションの送信元ポートからのトラフィックをRSPANセッションのために専用されているVLANにミラーリングすることによって働きます。 その後、このVLANは他のスイッチにトランクされ、RSPANセッショントラフィックを複数のスイッチ間で転送できます。 セッションの宛先ポートを含むスイッチでは、RSPANセッションVLANからのトラフィックは宛先ポートから単純にミラーリングされます。

カプセル化されたリモートスパン(ERSPAN): encapsulated Remote SPAN（ERSPAN）は、名前が言うように、キャプチャされたすべてのトラフィックにgeneric routing encapsulation（GRE）をもたらし、レイヤ3ドメイン間で拡張することを可能にします。 ERSPANはCisco独自の機能であり、これまでにCatalyst6500、7600、Nexus、およびASR1000プラットフォームでのみ使用できます。 ASR1000は、高速イーサネット、ギガビットイーサネット、およびポートチャネルインターフェイスでのみERSPANソース監視をサポートします。

設定例:

ローカルスパンの設定: ローカルSPANは、同じスイッチ上の送信元と宛先を指定する”monitor session”コマンドを使用して設定します。

Cisco IOSリリースのローカルSPAN設定構文以下に示す12.2(33)SXHおよびそれ以降。

“あなたは友人の交わりを知っていますか？”

私はカリフォルニア州オレゴンハウスの農村ユバ郡のハムレットにあるルネッサンスワイナリーのテイスティングルームに座っています。 私たちはサクラメントの北に1時間ほどいて、広大で広大なタホ国有林の東にわずか数マイルです。 絵のように美しいシエラの麓には、数十年前にロバート-アール—バートンという精神的な教師によって設立された、友人のフェローシップと呼ばれる宗教的なグループが所有するアポロとして知られている1,300エーカーの財産があります。

彼の公式ウェブサイトによると、ロバート*アール*バートンは、ピーター*ウスペンスキーとジョージ*グルジエフの教えの信者であるアレクサンダー*フランシス*ホーンという劇場のディレクターに勉強した後、1970年元日にフェローシップを設立しました。 “第四の方法”として知られているこれらの教えは、”自己記憶”や”存在”のような広大な概念に焦点を当て、”この瞬間に存在するための直接的な努力によって意識を高めること”を目標としています。”バートンはまだ近くの500+アクティブな信者と今日の彼のアポロ化合物に住んでいます。

元メンバーによって維持され、LAタイムズなどによるオリジナルの報告は、バートンとアポロでのシーンの非常に異なる絵を描きます。 法的な理由から、これらの相反する意見を事実の声明として主張すること、または何らかの方法で判断を下すか、フェローシップにラベルをキャストすることは、小さな、隠遁した、宗教的に動機づけられたグループに一緒に住むために税金を払うアメリカ人としての権利の範囲内にある。 第四の道の真の信者の中でさえ、実践の解釈と実施に関する重大な不一致があるように見えます—そのような問題はすべての宗教的伝統の一部です。

私たちが確かに知っているのは、彼らがアポロでそこにたくさんのワインを持っているということです; 確かに、今日のアメリカでの天然ワインの現代的な復活は、カリフォルニアの本当に野生の野生のワインの国のいくつかで、ユバ郡の土地から80年代初頭からワインをekedているフェローシップに部分的にそのルーツをトレースすることができます。

***

友人の交わりの地理的、精神的な中心であることに加えて、アポロはルネッサンスワイナリーの家です。 これは、彼の世代の最も象徴的なカリフォルニアの天然ワインメーカーの一つ、クロサロンのギデオンBeinstockが彼のスタートを切った場所です。 Alice Feiringよりも天然ワインの権威は、90年代半ばからBeinstockの作品をカバーしてきました。 “彼はこの国の天然ワインの先駆者です”とFeiringはSprudgeに語ります。 “最も長い時間のために唯一のトニー Coturriとギデオンがありました。 彼らは完全に異なるアプローチを持っていますが、この国の物語でも同様に重要です。”

Beinstockは、彼が70年代に哲学の本に隠れて見つけたブックマークからフェローシップについて学びました。 ギデオンはグループについて学んだ後、彼はパックアップし、フェローシップの最初の日の一部になるためにフランスからカリフォルニアに向かった。 当時オレゴンハウス、カリフォルニア州は、コミュニティの約束によって一緒に持って来られ、意識の状態を上げた若いアーティスト、理論家、心理学者、お

今日のアポロは、ナツメヤシや柑橘類の木が並ぶねじれた道路と、ロータリー交差点に金色の彫像を上げた贅沢に装飾された物件です。 プロパティの最も豪華な部分は、伝説の人物や狛犬を描いた青銅の彫像や噴水と細心の注意を払って手入れの行き届いたエリアが含まれています。 その隣にはラクダ、アートギャラリー、バラ園があります。 これらのすべての要素は、20世紀の新古典主義建築のはっきりとしたもので、フェローシップの略であり、バートンの非常に特定のfiligreed味の視覚的なカプセル

フェローシップのマントラと目標は、”存在することです。”これは、試飲を含むすべてのものに存在し、意図的であることを意味します。 さらに、グループの目的は、その存在、偉大な芸術作品、そして厳しい肉体労働（”自発的な苦しみ”）を通じて、より高い意識状態に自分自身を高めることです。 これらすべての条件は、ワイン造りが必要とする仕事と思慮深さと一緒に起こる精神的な練習を形成するために一緒に来ます。

ワイン製造施設Renaissanceは、フェローシップのメンバーによって建設され、重力走行するように設計された大きな丘の側に隠れている大きな噴石ブロ 以前の反復では、ワイナリーは、いくつかの都市のテニスコートがカバーとして使用するように、巨大な膨張した白い封じ込めバブルを遊ばしました。 素朴な外観のワイナリーの中には、壁には”アダムの創造”、”星空の夜”、ドン-キホーテの肖像画などの有名な作品の複製（印刷または塗料による）で覆われています。 機器のほとんどは、今側にプッシュされている—彼らの最後の作業ヴィンテージは2015年にあった—金塗装ケルブが天井からハングアップするように、まだバンカーのような建物の周りに潜んでいるいくつかの樽で。 ロックされたチェーンリンクフェンスの後ろには、レーガン政権にさかのぼる分割から扱いにくい18リットルのメルキオールボトルまで、合計で千以上のバックビンテージの箱に箱を格納するために使用される巨大な部屋があります。 それは本当に大規模な図書館であり、あいまいさと適度に大量のワイン造りの珍しい組み合わせの結果です。 ルネッサンスが40,000件ものケースを作った年がありました。

***

ルネッサンスの初期の歴史は、すべての方法を考えられていなかった良いアイデアに満ちていた。 …

リバーブラフは、マンカトの趣のある大学の町に位置する古典的な全レンガ造りの六階建て、150ユニットのアパートビルです。 プロパティは、寛大にサイズされているすべてが一つ、二つ、三つのベッドルームユニットのバランスのとれたミックスで構成されています。 各アパートはよくオープンな生活空間とクローゼットの多くに焦点を当てて設計されています。 各ユニットは中心部にエアコン、高速ケーブルとインターネットサービスのために有線です。 各アパートメントには、ガスレンジ/オーブン、ベントフード、冷蔵庫などのフルアプライアンスパッケージが備わっています。 水道、下水道、熱、ゴミはすべて家賃に含まれています！ 建物はテナントの便宜のために設計されており、敷地内のリースオフィス、三つのエレベーター、十台の洗濯機と乾燥機、収納ロッカーを備えた特大のランドリー施設があります。 リバーブラフはマンカトのアクティブな繁華街から徒歩圏内にあり、公共交通機関だけでなく、ショップ、公園、病院、学校にも便利です。 今日のツアーをスケジュール–あなたは川のはったりは、あなたが望むことができる設備と便利さのすべてを誇っていることがわかります！ リバーブラフの営業時間は

…

Rob Zombieの30年以上の芸術的キャリアは、間違いなく混沌とした混乱となっています。 1965年に生まれたRobert Bartleh Cummingsは、80年代初頭にマサチューセッツ州からニューヨーク市に移り、パーソンズ-スクール-オブ-デザインで学び、すぐに仲間の学生ショーン-イズールと出会い、交際を始めた。 二人は1985年にホワイトゾンビを結成し、ほとんどの人が汚れた、奇妙なホラーメタルの衣装としてバンドを知っているが、彼らは（奇妙なことに）ニューヨークのCBGBのような会場でスワンズやソニック-ユースと同じシーンでアートスクール-ノイズ-ロックを演奏し始めた。 グループはtawdry B-movie美学に傾いたように、彼らはスタジアムのワールドツアーをプレイし、二度プラチナに行く、90年代初頭から半ばの最大の行為の一つとな 一方、批評家は彼らを嫌っていた。

1998年、Mtvのローテーションが激しい中、ロバートが合法的にロブ-ゾンビに名前を変えてから二年後、バンドはそれをやめると呼んだ。 ロブとショーンは数年前に解散していたが、四人のバンドメイトの間の辛辣さは、一緒に仕事を続けるためにそれをスロッグにした。 以来、ほぼ二十年で、物語はゾンビが六つのソロレコードを作るために行ったように、いくつかの点で確かに本当であるソロに行くために彼のバンドを 彼は古いバンドを再会する欲求を持っていません—他の人のどれもどちらかをしません—しかし、彼はまだ彼が頑固に監督のキャリアを追求していな

ゾンビのデビュー作である1000人の死体の家を取り巻く生産地獄は、カルト映画の歴史の中で伝説的です。 この映画は、ほぼ普遍的にパンされ、二つの異なるスタジオによって落とされました。 最終的に、それは本格的な列車の難破船、低俗な有罪の喜びとしてライオンズゲートを介して劇場に到着しました。 多くの点で、この映画の軌跡はゾンビのキャリア全体を代表するものであり、さらに7つの映画と6つのソロアルバムを含み、すべてが様々な程度の批判的な非難を受けてリリースされた。

私は今52歳のゾンビと二度話した、かつて彼がニューオーリンズで完売した劇場ショーを演奏する前に。 もつれた肩の長さの髪、入れ墨、灰色のひげ、擦り切れたデニムの複数の層で、ゾンビはペリエボトル、有機ニンジン、ジューサーが散らばってテーブルに座っていた。 彼はオープンで親切だった。 批判的な非難の年後、彼は彼の評判を議論するときに喜んで無愛想なままです。

これは、90年代のフリーク-ショー-バンドの驚きの成功のために、創造的な追求を探求するための財政的自由を与えられた男です。 そして、彼が今やりたいことは、ドライブイン映画の現代版を作ることです,北東部の静かな農場で彼の長年の妻と一緒に住んでいます,そして、彼の専用のファンに”十代のNosferatuプッシー”のようなタイトルで曲を演奏するために-男性と女性を問わず-その多くは今、コンサートに自分の子供を持っています.

ゾンビの映画全作品は、暴力や人類の残酷さの本質に関する瞑想ではありません。 それは、多くの場合、完全な災害の瀬戸際にホバリング、見るためにシュロックリベッティングの蒸留エッセンスです。 彼はLynyrd Skynyrdの”Free Bird”を皮肉の痕跡なしに最終的な行為に成功させた唯一の現代の映画監督です。 しかし、彼の次の映画は、彼の子供時代のアイドルの一人であるGroucho Marxの晩年と失敗した健康についての伝記映画のドラマです。 すべての彼の作品を通してスレッド単一のテーマがある場合、それは楽しい家の鏡を通してフィルタリング神話アメリカーナの特定の感覚です。

これに照らして、ゾンビの作品に対する支持を表明する数少ない主流の批評家の一人が、悪魔の拒否について言ったRoger Ebertだったことはやや驚くべきこ: “ある種の無頓着な熱意は、その恐怖を変えます。 映画は単に嫌なものではなく、態度とユーモアの破壊的な感覚を持っています。 その俳優はキャンプ風刺にベンチャー,しかし、それは面白い知っているように見えることはありません;彼らの誠実さは、ジョーク厳粛な絞首刑のような”

“無頓着な熱意。”ロブゾンビは、アメリカンドリームの下腹部である—それを作ったが、彼は彼の仕事を楽しむためにあなたに尋ねるように冷笑する必要はありません誰か。 そういえば、彼はあなたにそれを楽しむように頼んでいません。 彼はそれを十分に楽しんでいます。 -アンドリュー-ポール…

Revathi Pillai（2002年6月5日-）は、インドの女優、モデル、インスタグラム。 彼女はウェブシリーズ”Yeh Meri Family”（2018）で有名です。

Revathi Pillai Biography

2018年、彼女はインドのウェブシリーズ”Yeh Meri Family”でVidhya M.Ranganathの役割を果たして演技のキャリアを始めました。”このwebシリーズは、ウイルス熱、YouTubeチャンネルでリリースされています。

彼女は2019年にインドの”Kota Factory”のウェブシリーズでVartika Ratawal役を演じました。 このwebシリーズは、ウイルス熱、YouTubeサイトでリリースされています。

Revathiはインドのテレビで女優です。 彼女はTVFの仕事でよく知られています。 彼女はウェブシリーズコタファクトリーでJitendra Kumarと一緒にVartika Ratawalとして彼女の役割で有名です。

彼女はまた、Saurabh Khannaによって書かれ、Sameer Saxenaによってウイルス熱のために監督されたwebシリーズYeh Meri Familyに出演しています。

Revathi Pillaiの伝記

今日、不動産の専門家として、潜在的な住宅購入者に到達したい場合は、オ 全米リアルター協会加入者協会からの最近の報告書は、家を探している人々の42％がインターネット上で検索を開始したことを示しており、Googleからの共同研究Realtor.org ある時点で、10人の家の調査者から9人が新しい生活空間を見つけるのを助けるのに資源として網を使用したことを示した。

それは不動産工業で遊ぶ部分—抵当貸方、不動産業者、投資家、または分野の他のどの専門家でも—あなたの見通しをあなたのサービスを使用するように どう？

人々に行動を起こさせるために特別に設計されたwebページで、”ポストクリックランディングページ”と呼ばれます。”

ポストクリックランディングページとは何ですか？

ポストクリックランディングページは、訪問者から特定のアクションを引き出すために特別に設計されたスタンドアロンのwebページです。 これは、サインアップ、ダウンロード、相談の依頼などです。 このページはウェブサイトの主要な運行から切られ、権限のバッジ、利点指向の見出し、および行動するために訪問者を確信させる英雄の打撃のような説得力のある要素を含むべきである。

不動産業界の専門家が潜在的な顧客から行動を起こすためにそれらをどのように使用するかは次のとおりです。

住宅ローン

住宅ローンの貸し手として、人々は彼らが家を購入する準備ができているときに来るが、前にそれを買う余裕がない人です。 この業界では、このサイズの融資を取るための決定は大きなものであるため、あなたの見通しを安全に感じることに焦点を当てることが重要です。 これらの貸し手が見通しを変換するのに十分快適に感じる方法を見てみましょう：

Wells Fargo

このウェルズ-ファーゴポストクリックランディングページは、あまりにも多くの点で不足しています。 まず、ナビゲーションバーについて話しましょう。 なぜそこにあるのですか？ このポストクリックランディングページには、訪問者が変換する決定を下すために必要なすべてのものが含まれている必要があります（この場合、その “前に戻る”と”ホーム”リンクと一緒にハイパーリンクされたロゴは、彼らがそれを行うことができます。 フッターとページ全体の追加のリンクは、彼らが同様にこのポストクリックランディングページを脱出することができます。

第二に、この見出しは何ですか？ “事前に資格を取得する”は、一見すると利益を伝えるように見えるかもしれませんが、それは本当にですか？ この利点の後ろに隠される実質の利点は何であるか。 なぜ訪問者は事前に資格を取得したい必要がありますか？

事前資格取得が訪問者の融資をより速く、または手間をかけずに得るのに役立つ場合、見出しはそれを強調する必要があります。 “Prequalifiedを得なさい”は多分見通しとそれを強く共鳴しない。

しかし、それはすべて悪いわけではありません。 彼らはヒーローショット–訪問者に変換することの利点を表示する画像を有効に使用します。 この場合、それは全米リアルター協会加入者から彼らの新しい家への鍵を受け取る幸せなカップルです。

このページはまた、質問がある場合に顧客サービスと連絡を取る方法を見通しに示す優れた仕事をしており、過度に機密性の高い個人情報を求めない

Quicken Loans

残念ながら、一見すると、このクイックンローンポストクリックランディングページも素晴らしいスタートにオフではありません。 ハイパーリンクされたロゴは、ナビゲーションとフッターに追加のリンクとともに、訪問者がかなり簡単に脱出することができます。

実際には、それらのリンクの一つは、”詳細を学ぶために、私たちの完全なサイトをチェックしてください。”再度、あなたの見通しは決してあなたのポストかちりと言う音の着陸のページを変換と快適であるために知る必要があるすべてを学ぶために去

あなたのポストクリックランディングページを仮想エレベーターピッチと考えてください。 それはあなたのcall-to-actionに続くか、またはあなたのページを断念するために見通しが決定をする必要があるすべての情報を含むべきである。 …

過去数年間、国際社会はロシアが重要なグローバル俳優として復帰するのを目撃してきた。 これは根本的に新しい現象ですか、それともプーチン大統領の下でのクレムリンの日和見主義と彼の外交政策の転換の結果ですか？

世界の多くの遠く離れたコーナーで現在の活動家のロシアの姿勢は、その外交政策の二つの以前に明確に表現された重要な要素を超えています: グルジアとの2008年の戦争をきっかけに賭けられたその周辺の特権的利益の領域へのその主張と、ヨーロッパにおける冷戦後の安全保障秩序を受け入れることの拒否は、2014年のクリミア併合で決定的に肯定された。 最近では、クレムリンは、ソ連が海外の野心を縮小して以来、ロシアの存在がほぼ三十年のための要因ではなかった世界の一部で積極的なアウトリーチと外交政策の地理的規模を拡大しています。

一見すると、アフリカ、ラテンアメリカ、中東、および世界の他の地域での関係とプロジェクトの影響力のウェブを作成するモスクワの試みは、ロシ しかし、その結論は間違っているでしょう。 ロシアの外交政策は、二十年以上にわたって、現在の広大な段階に構築されています。 さらに、その野心ははるかに深い根を持っています。 ソ連時代とロシアの歴史のさらに以前の期間との継続性は、クレムリンの現在の外交政策とそれがその目標を進めるために依存しているツールキット したがって、ソ連の外交政策の遺産を見直すことが不可欠です。 現在のロシアのツールキットのコアコンポーネントは、時間のテストに耐えてきた、とモスクワがあっても、プーチン後の時代に、それらに依存し続けること

Back to The Future

通常はプーチンと関連しているが、ロシアの現代活動家の外交政策は、実際には彼が大統領になる前に開始された。 それは1996年にロシアの外務大臣に任命されたエフゲニー-プリマコフによって最初に開始されました。 彼はプリマコフの教義として知られるようになったものを定式化した。 プリマコフによれば、ロシアはもはや西側諸国、特に米国の主導に従うことはなく、代わりに世界の舞台での独立した権力の中心としての地位を置き、米国主導の単極秩序の代替として多極世界の発展に貢献するだろう。 プリマコフの後任の外相セルゲイ・ラブロフは、2014年10月に前任者の影響力を総括し、次のように述べた。

彼がロシア外務省を引き継いだ瞬間は、ロシアの外交政策の劇的な転換を告げた。 ロシアは、ソ連崩壊後に西側のパートナーがそれを追跡しようとした道を去り、独自の道に着手しました。1

このビジョンは、それ以来、ロシアの外交政策を導いてきた。 多くの欧米の政策立案者やオブザーバーは、プリマコフのビジョンを額面通りに取るのが遅かったが、ロシアは1989年以降の米国主導の国際秩序に代わるものを開発することはおろか、単独で行くには弱すぎると確信していた。 ロシア経済が改善し、クレムリンが教義を実施するためのより多くの資源を獲得するにつれて、その政策は西洋のイニシアチブを受け入れることを比較的受動的に拒否することから、より積極的な抵抗形態に進化し、最終的には野心的な地理的範囲を持つ活動家の外交政策に変わった。 その処分で大幅に大きなリソースを活用することに加えて、ロシアの外交政策は、好都合な外部環境を利用し、米国主導の国際秩序で離れてチップにクレムリンの意欲を反映しています。

成功はより多くの成功をもたらし、プーチンが2012年に大統領に復帰して以来、彼の記録はロシアの役人がいくつかの重要な勝利と見ていることによ クリミア併合、ウクライナ東部での戦争、シリアでの軍事展開、バルト海と黒海での西側との緊張した軍事的スタンドオフ、米欧の国内政治への干渉は、すべての重要な力の投影能力を持つ主要な力としてのロシアのイメージだけでなく、大胆で熟練した指導者としてのプーチンの評判を高めています。 これらの勝利はまた、陸、空、宇宙、海、サイバー、情報操作など、複数のドメインでの戦争と戦争の短い作戦のための改善された能力とともに、ロシアのリスクテイクとその重量を上回るパンチの傾向を世界に示しています。

さらに、2012年以降のクレムリンの記録は、経済的困難によって抑止されたり制約されたりすることはないことを示唆している。 それ以来、ロシア経済は低迷しており、長年の構造改革の失敗や炭化水素などの原材料の輸出への過度の依存によって成長が妨げられています。 しかし、経済的な困難は、海外でのロシアの行動にブレーキをかけていない。 逆に、コースを変更することなく、国内の経済的困難と西洋の制裁の両方に耐えるクレムリンの能力は、国のリーダーシップの長期的な選択としての活動家の外交政策へのモスクワのコミットメントの兆候です。…

1895年、ハートフォード市はコネチカット川沿いの公園を設立するために合計75エーカーを購入し、リースした。 オルムステッド・ブラザーズ社は、1899年に近くの長屋の住人のためのレクリエーションスペースとして公園を設計した。 ジョン・チャールズ・オルムステッド(John Charles Olmsted)はパーシバル・ギャラガー(Percival Gallagher)の協力を得て、この公園の設計を監督した。この公園は、川を見下ろす風光明媚な遊歩道に囲まれた開いた芝生で構成された絵のような風景で構成されていた。 公園の特徴は、風景の中心を占めていた季節の川沿いの池でした。 公園の川岸には、侵食を軽減する木立と在来の低木が植えられていました。 公園の西側の境界に位置するウォーター・ストリートは、ケニー・パークとの接続として機能した。 ニューヨーク&ニューイングランド鉄道の線路が公園を北に囲んでいた。 公園の南端にはボートとスケートのパビリオンの近くにウェーディングプールが置かれていました。 1904年、ハートフォード・パークの監督セオドア・ヴィルトが公園の南部にレクリエーション用の備品を追加することを監督した。 20世紀半ばに州間高速道路91号線が建設され、公園はハートフォード中心街から隔離された。 市は2000年代初頭に公園を改装し、より大きな活性化の努力の一環として、ボートハウスと新しい遊歩道を建設しました。

オルムステッド兄弟のオリジナルデザインは、現在の公園ではもはや明らかではありません。 51エーカーに縮小された公園は、北と西に鉄道と州間高速道路の堤防に囲まれています。 風景は、駐車場と付随するボートの打ち上げと二階建てのボートハウスで南北に分かれた二つのレクリエーションエリアで構成されています。 サッカーとクリケットのフィールドを含む北の開いた芝生は、森林に覆われた川岸によって縁取られています。 南の傾斜した芝生には、いくつかのピクニックエリア、遊び場、舗装された遊歩道で接続されたガゼボがあります。 二つの未舗装のリバーフロントトレイルは、ウィンザーの町に木立の木立を通って北4.5マイルに延び、ボートハウスから始まります。

…

あなたが与えられた抗生物質が痛みを引き起こしている可能性があります。 しかし、実際の感染がない場合、これはあなたの痛みを伴う症状を確認しません。

骨盤底の理学療法とはどんなものですか？

教育と率直な会話には多くの側面があります。 セラピストは、男性に骨盤底、男性の解剖学の多くの場合神秘的な部分についての基本的な教育を与えます。

男性は自分の骨盤底について考える傾向がありません。 女性が医者を見るまでに、彼女はおそらく何人かの子供がいて、彼女の産科医は骨盤底運動を推奨しています。 男性は単にその経験を持っていません。

最初の訪問で、理学療法士は男性と議論をしています：彼らは彼らの痛みの症状について尋ねます—彼らの排尿はどのようなものですか、彼らの腸の動 成功した治療計画を作成するためにすべての質問に答えることが重要です。

骨盤底リハビリのあらゆる部分について質問を持つ男性は、最初の訪問の前に理学療法士に電話または電子メールで連絡して、懸念を話すことがで 彼らはあなたができるだけ快適に感じさせたいと思っています。

物理的なチェックアップ。 骨盤の療法士は背部および骨盤の床区域の動きの強さ、柔軟性および範囲を点検する。

多くの場合、セラピストは手袋をした指で直腸検査を行い、筋肉が弱いか痙攣しているか、または他の機能不全を有するかどうかを感じる。 骨盤の床のリハビリテーションはまたある特定の筋肉およびdilator療法をマッサージすることを含むかもしれません。

右の筋肉をターゲットにした演習。 不節制のために、骨盤の床のリハビリテーションは排尿を制御する筋肉を増強することを向けます。 骨盤の痛みのために、目的はリラックスするためにタイトな筋肉を同軸化されています。 両方とも、練習と、きちんと作用するために骨盤の床筋肉を再訓練する練習を含む。

ケーゲル以外にも、骨盤底筋をターゲットにできるようにセラピストが男性に教える他の練習があります。

ほとんどの男性はどのくらい骨盤底リハビリに行く必要がありますか？

約20週間の定期的なセッション–時には長い–は、男性が大幅に排尿の制御を強化したり、挙筋ani症候群を治療するのに役立ちます。

骨盤の痛みには多くの要因がありますので、解決には半年以上かかることがありますが、痛みの重症度によって誰もが異なります。 行動、ライフスタイルや感情的な課題は、多くの場合、問題の一部であり、男性は理学療法を取得することに加えて、これらの問題の一つ以上に取り組む 例えば、高ストレスの生活を持つ人は、人生の変化を行い、痛みの再燃を防ぐために、理学療法を得ることに加えて、ストレスを管理することを学ぶ必要

セラピストへの対面訪問の頻度は、患者が進歩するにつれて減少し、特に訪問の間に自宅で一貫して練習をしている場合は減少します。

骨盤底の理学療法や直腸拡張器が必要ですか？ ここであなたの拡張器を注文します。

…