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농구 성장 마인드

우리 팀은 지난 시즌 실행 및 점프 프레스 방어를했다. 이전 게시물에서 나는 스위치가 달리고 점프하는 이유를 문서화했다. 이번 주 나는 달리기와 점프에 있는 나의 팀의 원리를 위한”교육 과정”를 쓰는 것을 시도하기 위하여 려고 하고 있다. 다른 원리를 사용하는 거기 밖으로 차가 있고,우리가 우리의 원리에서 진화할 것이라는 점을 나는 생각한다. 즉,나는 우리가 시즌 실행 및 점프를 재생 한 후 사용하는 시스템을 좋아한다.

핵심 세 가지 원칙

이것들은 내가 달리기와 점프를 위해”초등학교”라고 생각할 것입니다. 그들을 초등이라고 부르는 것은 그들이 쉽게 마스터 할 수 있다고 말하는 것이 아닙니다. 오류는 많은 빠른 결정을 필요로 하는 이와 같은 시스템에서 피할 수 있습니다. 초등학교 레이블은 그들이 핵심 기초임을 입증하는 것이 더 중요하며,그들 없이는 우리의 달리기 및 점프 시스템이 고장났습니다. 어떤 것을 가르칠 때는 한 번에 세 가지 이상을 가르치지 않는 것이 좋다. 당신은 시간이 있다면,나는 하나 이러한 원칙을 분리 제안. 여기에”초등학교”실행 및 점프에 대한 세 가지 원칙은 다음과 같습니다:

  1. 놀이에 공을 보자

놀이에 공을 우리 선수들에게 새로운 개념이다 보자. 지난 시즌 우리는 남자로 바로 남자와 압력을 때,플레이어는 인바운드 패스를 훔치는 시도. 명예의 전당 캐나다 코치 콜린 듀프 렌은 실행 및 점프의 인바운드 패스를 훔치는 선수를 가르친다. 물론 다른 선수들도 그럴 것이다. 우리는 그것을 더 조심스럽게 연주합니다. 일반적으로 코치는 플레이어가 먼저 공격적으로,나중에 보수적으로 가르치기를 원합니다. 달리기와 점프의 경우,플레이어가 먼저 보수적이되도록하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 플레이어는 초기 패스에 도둑질 또는 편향을 놓칠 경우,그들은 위치에서 즉시 있습니다. 차례차례로,방어에 있는 각 다른 선수는 이 선수가 재기할 것을 돕는 위치에서 얻는다.

우리는 공을 전진시키는 공격으로 괜찮 았지만,그렇게하기 위해 몇 가지 결정을 내려야 만하고 싶었습니다. 위의 비디오는 캐치에 즉시 공격하는 공격을 보여줍니다. 우리의 수비수는 뒤에 붙 잡혔다 우리는 포함 포기했다. 마지막 클립에서 도박을 한 수비수는 하프 코트에 도착한 10 번째 선수이며 결국 플레이어는 활짝 열려 있습니다. 공세 결정은 쉽 결과는 우리의 방위를 위해 흔하게 나쁘다.

결정 피로

내가 훔친 용어(원래 어디에서 왔는지 확실하지 않음)는”결정 피로.”실행 및 점프에서 큰 목표는 결정 피로입니다. 소유 과정에서 개인이 더 많은 결정을 내릴수록 잘못된 결정을 내릴 가능성이 높아집니다. 그리고 게임의 과정을 통해,같은 원리가 확대됩니다. 코치는 실제로 언론을 통해 전달 하는 선수를 말할 수 있습니다. 그들이 경계에서 그것을 던지는 게임의 열안에,의혹의 씨는 작전안에 설치된다. 수비수가 휘둘러 훔치는가는 놓친 때문에 범죄가 그들 앞에 수비수가없는 경우 이러한 결정 중 어느 것도 어려운 없습니다.

아래 비디오는 두 가지 공통 특성을 공유하는 턴 오버를 보여줍니다. 첫째,그들은 두 번째 절반에서 일어난다. 심리적으로 말하면,게임은 플레이어를 위해 조금 이동합니다. 둘째,수비수의 역할은 단순히 포함하는 것입니다. 우리는 플레이가 가속화되지 않기 때문에 플레이에 뛰어 두 번째 수비수를 장려하지 않습니다.

대부분의 경우 플레이어는 범죄에 대한 올바른 결정을 내립니다. 위의 클립의 두 팀은 좋은 팀이며 플레이어는 일반적으로 우리의 방어를 잘 공격합니다. 각 게임 비록 우리가 우리가 앞으로 최소한의 노력을 물리적으로 넣어 몇 가지 재산을 하려고 하지만 정신적으로 우리는 실수를 강제로 오른쪽 지점에.

홈런 패스 없음

범죄가 인바운드 패스를 완료하도록하는 추가 이점이 있습니다. 우리는 누워 업에 대한 홈런 패스를 포기에 민감하지 않습니다. 많은 팀은 위치 위로를 위해 야구 통행에 방위떨어져 정상을 가지고 간것을 해본다. 만약 어떤 팀이 이런 종류의 경기에서 점수를 매긴다면,우리는 실행하지 않을 것입니다. 레이 업 결과 깊은 패스는 범죄가 하나의 결정을 한 것을 의미한다. 방어에 대한 최악의 결과.

공을 놀게하는 것은 게으름의 힌트를 의미합니다. 나는 이것이 조금 가혹하다고 생각한다. 우리는 특히 공격적인 습관을 취소 할 목적으로”공을 들여”라는 언어를 선택했습니다. 우리는 결국 홈 드릴으로 첫 번째 패스와 실제 목표는 공격 선수의 기세가 인바운더를 향해 가고 있도록 첫 번째 패스가 잡힐 수 있도록하는 것이 었습니다(누구 나는 밖으로 여기에서 쿼터백으로 참조합니다). 자신의 바구니를 보는 동안 공격이 패스를 잡는 경우,방어는 게으르다.

  1. 공을 포함.

쿼터백이 공을 입력하면,공의 주요 목표를 덮고 플레이어는 공을 포함하는 것입니다. 이상적으로,에 공 수비수는 방향을 바꾸기 위하여 공을 가진 선수를 강제한다. 일반적으로 공격 선수가 수비수에게 압력을 가하는 드리블이 많을수록 오류가 발생할 가능성이 높아집니다. 구타를 얻어서,수비수는 범죄에 어떤 결정 피로를 유도하지 않습니다. 포함하는 것은 범죄가 모든 드리블과 패스에 대해 생각해야한다는 것을 의미합니다. 법원이 열려있는 경우,평균 기술과 법원의 인식을 가진 모든 플레이어는 무료로 스트레스를 드리블합니다.

여기 비디오에서 수비수 공을 잘 포함 되어 있습니다. 공격적인 선수는 숙련되고 운동 적입니다. 이 클립은 시즌 게임 번호 하나에왔다. 결국,우리는 다른 네 수비수가 위험을 감수하고 포인트 가드의 결정 과정을 가속화하기를 바랍니다. 우리는 아마 그런 전술을 위해 아직 준비가되지 않았을 것입니다.

인사 고려 사항

우리가 포함 할 때 고려해야 할 가장 중요한 질문은 인력입니다. 우리는 그들의 포인트 가드에서 가장 운동 선수를 원하는. 팀의 최고 득점자가 다른 선수 인 매치업에서도,우리는 여전히 포인트 가드에 볼 수비수에 최선을 다했습니다. 하프 코트에서 전환 할 수있는 기회 자체를 제공하는 경우,우리는 그렇게 할 것입니다. 팀에 2 명의 진짜로 좋은 공 다루개가 있으면,우리는 더 적은 운동 수비수에게 위로 일치하,공간을 주기 위하여 말해야 한.

공을 포함하는 것은 영웅이 아니다. 그것은 소유물을 훔치거나 심지어 함정 기회를 만들지 않을 수도 있지만 팀이 공격을 수행하는 방법을 방해합니다. 매사 추세 츠,우리는 샷 시계를 가지고,그래서 팀은 샷을 얻기 위해 몇 초 적은 주장.

  1. 파울 링은 허슬을 부정합니다.

초등학교 실행 및 점프의 마지막 원칙은 플레이어가 파울 수 없다는 것입니다. 이 규칙은 공을 포함 함께 손에 손을 간다,하지만 자신의 언어를 가치가있다. 파울 링은 일반적으로 두 가지 형태로 제공됩니다. 첫째로,공을 포함하는 선수는 낮은 거는 과일에 쑤시고 안으로 도달한다. 그들이 방향을 변경하는 경우 둘째,트랩에 오는 선수는 공을 플레이어로 질주 할 수 있습니다. 재고 정리에 대 한 가르쳐 짧은 고르지 단계의 동일한 기술을 공을 공격 하는 두 번째 수비수의 인스턴스에 적용할 수 있습니다.

실행 및 점프에 오염 정말 못생긴 하나의 게임을 얻었다. 우리의 상대는 14 4 분기 자유투를 촬영하고 점수 판에 계산했다. 다음 연습에서 우리 팀은 새로운 규칙에 동의했습니다. 언제 든 지 선수 실행 및 점프에 파울을 저지른 그들은 즉시 게임에서 물대포 했다. 우리는 기술적으로 쉘 외부의 파울을 실행 및 점프에서 파울로 정의했습니다.

그들의 죄는 용서할 수 없었습니다. 그 특성상,실행 및 점프 공격적으로 플레이어를 필요로,그래서 우리는 신속하게 게임에 다시 파울 플레이어를 얻을 수있는 기회를 모색. 페널티는 확실히 플레이어가 바보 침략의 더 인식 할 통지 역임. 한 예로,나는 우리 팀의 최고의 수비수를 데리고 나왔고 그녀는 나를 죽이고 싶어하는 것처럼 보였다. 우리는 다음 연습에 앞으로 밀어 규칙을 변경해야하는 경우 나는 그녀에게 물었다. “안돼. 그것은 우리에게 책임을진다”고 그녀는 말했다.

오물없이 도달하는 방법

우리는 도달하는 것을 억제하지만 규칙에는 예외가 있습니다. 시간과 점수는 물론 필요성에 도달 할 수 있습니다. 이렇게 명백한 예외는 너의 인원을 있있음 이다. 특정 플레이어는 도달하고 다른 사람보다 훔치는 점점 더 낫다. 존 포르투나 토는 플레이어”걸릴 알려줍니다,하지만 도달하지 않습니다.”다른 말로하면 훌륭한 수비수가 공격을 작동 시키면 공격은 잘못된 드리블을 취할 것입니다.

전 듀크 포인트 가드와 물건의 저자 좋은 선수는 딕 데벤 지오는 약어 쿱을 사용 알고 있어야합니다. 손바닥을 유지하십시오. 우리의 역동적 인 워밍업의 일환으로,선수들은 매일 발을 발사했고 코치는”쿠프”를 설교했습니다. 선수가 손바닥에 도달 할 때 그들은 균형을 잃게하는 경향이 심판은 휘파람을 날려 사랑하기 때문에 쿠프는 효과적이다. 선수가 손바닥으로 도달 할 때,그들은 방어 자세를 유지하고 심판은 적은 파울을 호출합니다.

결론

이 처음 세 가지 원칙 중 어느 것도 선수가 더블 팀으로 떠나거나 전환에 대해 언급하지 않습니다. 이 실행 및 점프 방어의 중요한 원칙이다,그러나이 세 가지 전제 조건없이 다른 모든 일이 발생하지 않습니다. 이 세 가지 원칙을 가르치는 전체 시즌을 보낼 수 있으며 여전히 결코 마스터 할 수 없습니다. 동시에,팀은 당신이 그(것)들을 일찌기 강조하고 새로운 정보를 과대 적재하지 않는 경우에 그(것)들에 향상할 것이다. 에 초점을 맞추고 약 2 주 후 원칙을 포함,우리는 공을 재생하는 방법의 모호한 결정을 가르 칠 준비가되어 있었다. 그리고 그것은 내가 달리기와 점프의”사춘기 원칙”에 대한 다음 게시물에서 고장을 시도 할 것입니다.

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