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Basquete Mentalidade de Crescimento

Nossa equipe tiveram de correr e saltar, pressione a defesa desta temporada passada. Em um post anterior, documentei as razões para a mudança correr e pular. Esta semana vou tentar escrever um “currículo” para os princípios da minha equipe em run and jump. Existem treinadores por aí que usam princípios diferentes, e acho que vamos evoluir em nossos princípios. Dito isto, eu gosto do sistema que usamos depois de jogar run and jump por uma temporada.

os três princípios básicos

estes são o que eu consideraria “escola primária” para correr e pular. Chamá-los de elementares não é dizer que eles são fáceis de dominar. Erros são inevitáveis em um sistema como este que requer muitas decisões rápidas. O rótulo do ensino fundamental é mais para demonstrar que eles são os fundamentos básicos, e sem eles nosso sistema de corrida e salto quebrou. Ao ensinar qualquer coisa, é uma boa ideia ensinar não mais do que três coisas de cada vez. Se você tiver tempo, sugiro isolar esses princípios um por um. Aqui estão três princípios para a “escola primária” correr e saltar:

  1. Deixe a Bola em Jogo

Deixe a bola em jogo é um novo conceito para os nossos jogadores. Nas temporadas passadas, quando pressionamos com straight man to man, os jogadores tentaram roubar o inbounds pass. Hall of Fame treinador Canadense Coleen Dufresne ensina os jogadores a roubar o passe de entrada na corrida e pular. Tenho certeza de que outros treinadores também. Nós jogamos com mais cautela. Normalmente, os treinadores querem ensinar os jogadores a serem agressivos primeiro e conservadores depois. No caso de correr e pular, acho que é mais fácil fazer com que os jogadores sejam conservadores primeiro. Se os jogadores perderem um roubo ou deflexão no passe inicial, eles ficam instantaneamente fora de posição. Por sua vez, todos os outros jogadores na defesa ficam fora de posição ajudando este jogador a se recuperar.

estávamos bem com o ataque avançando a bola, mas queríamos que eles tivessem que tomar várias decisões para fazê-lo. O vídeo acima ilustra o ataque ofensivo imediatamente na captura. Nosso defensor foi pego para trás e desistimos de conter. No último clipe, o defensor que apostou é o décimo jogador a chegar na meia quadra e, eventualmente, um jogador recebe uma aparência aberta. As decisões ofensivas são fáceis e os resultados geralmente são ruins para nossa defesa.

fadiga de decisão

o termo que roubei (Não tenho certeza de onde veio originalmente) é ” fadiga de decisão.”Um grande objetivo na corrida e no salto é a fadiga da decisão. No decorrer de uma posse, quanto mais decisões os indivíduos precisarem tomar, maior a probabilidade de tomarem uma decisão errada. E ao longo de um jogo, o mesmo princípio é ampliado. Os treinadores podem dizer aos jogadores na prática para passar pela imprensa. No calor de um jogo em que o jogam fora dos limites, a semente da dúvida é plantada no plano de jogo. Nenhuma dessas decisões é difícil se o ataque não tiver um defensor na frente deles porque o defensor balançou e perdeu ir para um roubo.

o vídeo abaixo mostra turnovers que compartilham duas características comuns. Primeiro, eles ocorrem no segundo semestre. Psicologicamente falando, o jogo muda um pouco para os jogadores. Em segundo lugar, o papel do defensor é simplesmente conter. Não estamos incentivando um segundo defensor a pular na jogada porque a jogada não é acelerada.

na maioria das vezes, os jogadores tomam a decisão certa no ataque. As duas equipes nos clipes acima são boas equipes e seus jogadores geralmente atacam bem nossa defesa. Cada jogo, porém, queremos tentar obter algumas posses onde colocamos um esforço mínimo fisicamente, mas mentalmente estamos nos lugares certos para forçar erros.

Nenhum Passe de Home Run

há um benefício adicional em permitir que a ofensa conclua o passe de entrada. Não somos suscetíveis a desistir de um passe de home run para um lay-up. Muitas equipes tentam tirar o topo de uma defesa com um passe de beisebol para um lay-up. Se uma equipe pontua neste tipo de jogo, não estamos executando. Um passe profundo que resulta em um lay-up significa que a ofensa só tomou uma decisão. O pior resultado possível para uma defesa.

deixar a bola em jogo implica uma pitada de preguiça. Eu acho que isso está sendo um pouco duro. Escolhemos especificamente a linguagem “deixe a bola entrar” com o objetivo de desfazer um hábito agressivo. O objetivo real com o primeiro passe como nós, eventualmente, perfurados casa foi garantir que o primeiro passe foi pego de modo que o impulso do jogador ofensivo está indo para o inbounder (a quem vou me referir como o QB daqui em diante). Se o ataque pegar um passe enquanto vê sua própria cesta, a defesa é preguiçosa.

  1. contém a bola.

uma vez que o QB entra na bola, o jogador que cobre o objetivo principal da bola é conter a bola. Idealmente, o defensor da bola força o jogador com a bola a mudar de direção. Em geral, quanto mais dribles o jogador ofensivo leva com um defensor pressionando-os, Maior a probabilidade de cometer um erro. Ao ser derrotado, o defensor não está induzindo qualquer fadiga de decisão no ataque. Conter significa que a ofensa precisa pensar em cada drible e passe. Se a quadra estiver aberta, qualquer jogador com habilidade média e consciência da quadra driblará sem estresse.

no vídeo aqui, o defensor contém bem a bola. O jogador ofensivo é habilidoso e Atlético. Este clipe veio no jogo Número um da temporada. Eventualmente, queremos que os outros quatro defensores assumam um risco e acelerem o processo de decisão do armador. Provavelmente ainda não estávamos prontos para tal tática.

considerações de pessoal

a questão mais importante que precisamos pensar quando se trata de conter é o pessoal. Queremos o jogador mais atlético em seu armador. Mesmo em confrontos onde o melhor marcador de uma equipe é um jogador diferente, ainda colocamos o nosso melhor no defensor da bola no armador. Se uma oportunidade de mudar no meio-tribunal se apresentar, faremos isso. Se uma equipe tiver dois manipuladores de bola realmente bons, talvez tenhamos que dizer a um defensor menos atlético para combinar e dar espaço.

conter a bola não é heróico. Pode nunca gerar um roubo em uma posse ou até mesmo criar uma oportunidade de armadilha, mas atrapalha como uma equipe corre no ataque. Em Massachusetts, temos um relógio de tiro, então as equipes lutam com alguns segundos a menos para conseguir um tiro.

  1. Sujar Nega Agitação.

o princípio final da corrida e salto do ensino fundamental é que os jogadores não podem sujar. Esta regra anda de mãos dadas com conter a bola, mas merece sua própria linguagem. A incrustação geralmente ocorre de duas formas. Primeiro, o jogador que contém a bola pega na fruta baixa e chega. Em segundo lugar, os jogadores que estão vindo para armadilha pode correr para o jogador com a bola se eles mudam de direção. A mesma técnica de passos curtos e agitados que é ensinada para um encerramento pode ser aplicada na instância de um segundo defensor atacando a bola.

sujar em run and jump ficou realmente feio um jogo. Nosso oponente disparou 14 lances livres no quarto quarto e os fez contar com o placar. Na próxima prática, nossa equipe concordou com uma nova regra. Sempre que um jogador cometeu uma falta em run and jump, eles foram imediatamente eliminados do jogo. Nós tecnicamente definimos qualquer falta fora da concha como sendo uma falta em correr e pular.Seu pecado não era imperdoável. Por sua natureza, correr e pular exige que os jogadores sejam agressivos, então rapidamente buscamos a oportunidade de colocar o jogador incrustado de volta no jogo. A penalidade definitivamente serviu como aviso para os jogadores serem mais conscientes da agressão estúpida. Em um caso, eu tirei o melhor defensor da nossa equipe e ela parecia que queria me matar. Perguntei a ela se deveríamos mudar a regra avançando na próxima prática. “De jeito nenhum. Isso nos responsabiliza”, disse ela.

como alcançar sem sujar

desencorajamos alcançar, mas há exceções à regra. O tempo e a pontuação tornam o alcance uma necessidade, é claro. Uma exceção não tão óbvia é conhecer seu pessoal. Certos jogadores são melhores em alcançar e conseguir um roubo do que outros. John Fortunato diz aos jogadores ” pegue, mas não alcance.”Em outras palavras, se um grande defensor está fazendo a ofensa funcionar, a ofensa terá dribles errantes.

ex-armador Duke e autor de Stuff Good Players Should Know Dick DeVenzio usa a sigla KUP. Mantenha as palmas das mãos. Como parte de nosso aquecimento dinâmico, os jogadores faziam fogo nos pés todos os dias e os treinadores pregavam “KUP”. KUP é eficaz porque quando os jogadores alcançam com as palmas para baixo, eles tendem a perder o equilíbrio e os árbitros adoram soprar o apito. Quando os jogadores alcançam com as palmas para cima, eles permanecem em uma postura defensiva e os refs chamam menos faltas.

conclusão

nenhum desses três primeiros princípios faz menção a um jogador que sai para dobrar a equipe ou mudar. Estes são princípios vitais de uma defesa de corrida e salto, mas sem esses três pré-requisitos, todo o resto não acontecerá. Você pode passar uma temporada inteira ensinando esses três princípios e ainda nunca dominá-los. Ao mesmo tempo, uma equipe irá melhorá-los se você enfatizá-los cedo e não sobrecarregar novas informações. Após cerca de duas semanas de foco em conter princípios, estávamos prontos para ensinar as decisões ambíguas de como jogar fora da bola. E é isso que vou tentar quebrar no próximo post sobre “os princípios da puberdade” de correr e pular.

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